監修記事プレスリリース『Nuts by handful everyday !」

SHOKU〜食〜カウンセラー

管理栄養士

Ayako Toyonaga / nicoです◡̈♥︎

 

http://groovynuts.jp/about.htm

 

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様々な種類のナッツに関する栄養のお話、監修させて頂いたHPがプレスリリースされました◡̈
普段のカウンセリングでは、ナッツを間食で摂ることをお勧めしています。
間食は本来、3食のお食事で摂りきれない栄養素をチャージするためのもの。
カウンセリングでのクライアントさまは
忙しい方が多く、お仕事の都合で食事を思うようにコントロール出来ない方がほとんど。

調理もいらず、いつも携帯できるナッツは、砂糖や油で加工されていない物がマスト。
『 Nuts by handful everyday ! 〜毎日一握りのナッツを〜』
を目安に召し上がってみてください◡̈

不足しがち、でも食事からの摂取が必須である、必須栄養素も豊富です。
甘い菓子類やドリンクをチョイスするのではなく
ピュアナッツのチョイスにシフトすることで、食欲を狂わせない正常な味覚の獲得にもつながります。

必要な栄養素を無理なくチャージする習慣を。
「 食べて健康に」

nico◡̈♥︎

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SHOKU〜食〜カウンセリング
受付中◡̈♥︎
(個別です)
詳細は CONTACT ページ

http://nico-a.com/contact/から

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投稿者:

Ayako Toyonaga◡̈

フリーランス 管理栄養士/栄養コンサルタントとして活動中。
連載コラム:http://mrs.living.jp/tag/oishiikarada
メンタルヘルスにフォーカスし解剖生理学なども統合したホリスティック栄養学、カラダ本来のメカニズムを整えるメゾット(姿勢や呼吸・味覚)をプラスした考え方で、カウンセリング ・講師・レシピ本出版/書籍レシピ提供 ・雑誌コラム・商品冊子レシピ提供などを多数手がける。
*資格*
管理栄養士 / 米国NTI栄養コンサルタント(ホリスティック栄養学)
味覚カウンセラー協会理事(http://www.mikaku-counsellor.com)
ベジフルビューティーアドバイザー
JSAボールエクササイズトレーナー