【味覚を整える!共著お弁当レシピ本 著 森拓郎san】

SHOKU〜食〜カウンセラー

管理栄養士
米国NTI 認定栄養コンサルタント
Ayako Toyonaga / nicoです◡̈♥︎

先月29日に無事、森拓郎さんと共著、
お弁当レシピ本!リリースしました◡̈
パーソナルトレーナーの 森拓郎さんの
「味覚を整えれば痩せられる」の巻末に
レシピ掲載させて頂きましたが、

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今回はそのレシピがお弁当バージョンとなり、
種類も、カテゴリーも
常備菜も、日々実践可能なメゾットもプラスされた
1冊になっています。

もちろん森さんのエクササイズにに関しての
QAも独特の(毒舌?笑)でズバッと回答ページも✨

 

お弁当は、普段のお食事とは違い
「詰める」ステップ
お弁当を開けた時の
「ワクワク」を想像して…など

ストーリーがあり、
離れていても食べる人に想いが伝わる、
大切なツールになります。

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ご自身のためはもちろん、
お子さん、旦那様、彼など…
大切な方へ
このレシピ本を活用し、健康になるための
要素をお伝え頂けたらと思います✨
この先の毎日のお食事が
より充実し、
よりカラダとココロを
良い状態へと導いてくれる
キッカケとなれば
こんなに嬉しいことはありません。

 

毎日のお食事だから
より簡単に
ある食材で
簡単にチャレンジしていただけたら
嬉しいです。

 

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Nico◡̈♥︎

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SHOKU〜食〜カウンセリング

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投稿者:

Ayako Toyonaga◡̈

フリーランス 管理栄養士/栄養コンサルタントとして活動中。
連載コラム:http://mrs.living.jp/tag/oishiikarada
メンタルヘルスにフォーカスし解剖生理学なども統合したホリスティック栄養学、カラダ本来のメカニズムを整えるメゾット(姿勢や呼吸・味覚)をプラスした考え方で、カウンセリング ・講師・レシピ本出版/書籍レシピ提供 ・雑誌コラム・商品冊子レシピ提供などを多数手がける。
*資格*
管理栄養士 / 米国NTI栄養コンサルタント(ホリスティック栄養学)
味覚カウンセラー協会理事(http://www.mikaku-counsellor.com)
ベジフルビューティーアドバイザー
JSAボールエクササイズトレーナー