栄養学、ホリスティック、メンタルヘルス…”健康”のピース

管理栄養士
米国NTI認定栄養コンサルタント
ayakoです*

 

久しぶりの記事は…もう一度原点に。

「管理栄養士」を始めて今年で9年目。フリーランス(になってしまって)3年目。
レシピの提供やレシピ本の出版、コラム執筆やカウンセリング、監修記事、撮影、セミナー講師やワークショップ開催…今振り返ればたくさんのご縁を頂き、多くの経験をさせて頂きました。

 

ただただ突っ走ってきましたが、ここで一旦棚卸し。
今まで集めてきた「パズルのピース」をつなぎ合わせて、何かの形にしていこうと思っています。

 

専門家として、1人の女性として、少し ” 特殊な今まで ” を歩んできた管理栄養士として…あらゆるものを合わせて発信をしていこうと思います。

キーワードは…

 

「栄養学」「メンタルヘルス」「ホリスティック」「味覚」「ホルモンバランス」「脳のメカニズム」「おいしさの科学」…などなど。

 

凹む日もあれば、それをバネにして笑顔になれる日、「仕事」「趣味」「女子力(男子力)」「恋愛」「妊娠&出産」「子育て」などなど…この先のライフステージ&イベント全てに… ”挑み続けるチカラ ”(ほどほどに楽しみながら…ね!)を養えますように。

 

やっぱり

「ココロもカラダもセットで健康」が資本だから。
素直に泣いて笑って…

最後は「自分も周りも愛せる自分」で居られることが大切だと思っています。

 

何かに迷っている人や、この先ご縁で出逢えた方々の ”未来” に少しでも明るい光を灯せたら嬉しいです。

 

ご興味ある方は是非…訪れていただけると嬉しいです♪
秋には別途サイトでの連載もスタートします✨

何書こう♪✨

 

ayako

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投稿者:

Ayako Toyonaga◡̈

フリーランス 管理栄養士/栄養コンサルタントとして活動中。
連載コラム:http://mrs.living.jp/tag/oishiikarada
メンタルヘルスにフォーカスし解剖生理学なども統合したホリスティック栄養学、カラダ本来のメカニズムを整えるメゾット(姿勢や呼吸・味覚)をプラスした考え方で、カウンセリング ・講師・レシピ本出版/書籍レシピ提供 ・雑誌コラム・商品冊子レシピ提供などを多数手がける。
*資格*
管理栄養士 / 米国NTI栄養コンサルタント(ホリスティック栄養学)
味覚カウンセラー協会理事(http://www.mikaku-counsellor.com)
ベジフルビューティーアドバイザー
JSAボールエクササイズトレーナー